#關心你的健康 #健康生活講座開跑啦

農友基金會將舉辦以「健康老化、安心生活」為核心，從身體保健、營養飲食、情緒支持到生活照護，規劃一系列實用課程。希望透過輕鬆易懂的講解、實際操作與互動分享，協助長輩提升自我照顧能力，增進生活品質，同時促進社交參與，打造身心都健康的樂齡生活。

❤️第1場：肌少症的預防與健康飲食
⏰時間：5/23(六) 10:00~11:30
🏠地點：農友中正門市3F園藝教室(高雄市苓雅區中正二路26號)
隨著年齡增長，肌肉流失(肌少症)會影響行動能力與生活品質。本課程從「運動＋飲食」雙面向出發，協助大家建立正確觀念，透過簡單可行的方法維持肌力與活力。
👩‍⚕️講師：高雄市聯合醫院營養室主任 / 謝藍琪

📍線上報名：https://reurl.cc/53boYz

※免費講座歡迎報名，名額限額30名，我們將於5月18日(一)陸續依據報名順序寄出報名成功與否通知信。

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✨接下來還有精彩課程：

第2場：6/27 (六) 10:00~12:00，安心一夏，惱人的蚊蟲Byebye ─精油防蚊乳液DIY(⏱5/25開放線上報名)
第3場：7/11 (六) 9:30~12:00，色彩與情緒的對話─有艾相隨：和諧粉彩、艾草薰香棒體驗(⏱6/15開放線上報名)

📌注意事項：(必詳讀)
1.場地沒有電梯，若有行動不便的朋友請斟酌考量。
2.場地座位有限，為維護課程內容及場地品質，課程恕不提供沒有報名的陪同人員隨行，敬請見諒。
3.請珍惜課程資源，報名後務必出席參加，若不克出席參加，請活動前3日來電告知，以便將名額留給候補的民眾。
4.可來信報名【候補】。請mail姓名、候補人數及電話至 kyfund@knownyou.com 。工作人員收到信會回覆。
5.若報名後沒有出席參加，也沒有來電告知者，將列為下次活動拒絕黑名單。
6.活動過程中所拍攝的照片及影片，都將作為日後紀錄及推廣宣傳使用。 
7.若因為天候不佳或其他不可抗拒的因素，本活動保有更改及取消行程的權利。 
8.交通方式：(1)自行開車前往： 臨近有中正和平停車場/ 應安停車場/ 城市車旅凱旋站/ 中正尚信停車場(2)搭乘大眾交通工具： 高雄捷運至橘線「O7文化中心站」下車，從4號出口(大統百貨、凱旋公園)出站步行約3分鐘即可到達

📋若有任何疑問，歡迎來信洽詢：農友基金會E-mail：kyfund@knownyou.com 或(07)651-9668#2251